Gesundheitswissen ab 40 – verständlich erklärt, sorgfältig recherchiert.
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Alle Beiträge des Gesundheitsblatts, die neuesten zuerst. Jeder Artikel nennt seine Quellen.
Mittel gegen Haarausfall bei Frauen: Die 5 besten im Vergleich (2026)
Kapseln, Schaum oder Haarwasser? Fünf bekannte Mittel nach vier Kriterien verglichen – mit Preisen pro Monat und einem klaren Sieger.
Graue Haare: Warum das Haar ergraut und was die Forschung weiß
Stammzellen, Wasserstoffperoxid, Gene und Stress: Was hinter dem Ergrauen steckt, welche Rolle Nährstoffe spielen und was du realistisch tun kannst.
Haare in den Wechseljahren: Warum sie dünner werden und was hilft
Weniger Östrogen, ein verschobener Haarzyklus, feineres Haar: Was in den Wechseljahren am Kopf passiert, welche anderen Ursachen infrage kommen und wann du zur Hautärztin solltest.
Eisenmangel und Haarausfall: Was der Ferritinwert verrät
Leere Eisenspeicher werden oft mit dünner werdendem Haar in Verbindung gebracht. Was der Ferritinwert aussagt, wer betroffen ist und warum Eisentabletten erst nach dem Bluttest kommen.
Erblicher Haarausfall bei Männern: Verlauf, Ursachen und Optionen
Geheimratsecken, lichter Hinterkopf: Warum DHT empfindlichen Haarwurzeln zusetzt, welche Behandlungen belegt sind und warum der Zeitpunkt zählt.
Haarausfall bei Frauen ab 40: Die häufigsten Ursachen im Überblick
Wechseljahre, Veranlagung, Eisenmangel oder Stress: Woran du erkennst, was hinter dünner werdendem Haar steckt, und wie Ärztinnen und Ärzte die Ursache finden.
Besser schlafen ab 50: Was Schlafforscher raten
Weniger Tiefschlaf, früheres Aufwachen: Warum sich der Schlaf mit dem Alter verändert, welche Gewohnheiten helfen und warum Schlafrestriktion die Therapie erster Wahl ist.
Eiweiß ab 50: Warum der Bedarf steigt und wie du ihn deckst
Mit den Jahren schwinden Muskelkraft und Muskelmasse. Ausreichend Eiweiß, gut über den Tag verteilt, hilft gegenzusteuern. Die Referenzwerte, gute Quellen und ein Tagesbeispiel.
Biotin für die Haare: Was die Studienlage wirklich hergibt
Biotin gilt als Haarvitamin. Doch ein echter Mangel ist selten, und hohe Dosen können Blutwerte verfälschen. Was Studien zeigen und wann eine Einnahme sinnvoll ist.
Hitzewallungen: Was gegen die Wärmewellen in den Wechseljahren hilft
Bis zu zwei Drittel aller Frauen kennen Hitzewallungen. Warum der Körper plötzlich überhitzt, welche Auslöser es gibt und was laut Leitlinie und Studien wirklich hilft.
Stress und Haarausfall: Wie das telogene Effluvium entsteht
Fieber, Operation, Diät oder seelische Belastung: Warum Haare oft erst Monate später ausfallen, wie lange das dauert und was du selbst tun kannst.
Prostata ab 45: Was Männer über die Vorsorge wissen sollten
Gutartige Vergrößerung oder Krebs, Tastuntersuchung oder PSA-Test: was die Krankenkasse zahlt, was die neue Leitlinie empfiehlt und wann du zum Urologen solltest.
Ballaststoffe: Warum dein Darm sie braucht und wie du 30 Gramm schaffst
Die meisten Erwachsenen essen viel zu wenig Ballaststoffe. Was sie für Darm, Blutzucker und Cholesterin tun und wie ein Tag mit 30 Gramm aussieht.