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Schlaf & Stress
Besser schlafen, Stress verstehen – und warum beides auch an Haut und Haaren sichtbar wird.
Besser schlafen ab 50: Was Schlafforscher raten
Weniger Tiefschlaf, früheres Aufwachen: Warum sich der Schlaf mit dem Alter verändert, welche Gewohnheiten helfen und warum Schlafrestriktion die Therapie erster Wahl ist.
Stress und Haarausfall: Wie das telogene Effluvium entsteht
Fieber, Operation, Diät oder seelische Belastung: Warum Haare oft erst Monate später ausfallen, wie lange das dauert und was du selbst tun kannst.
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Graue Haare: Warum das Haar ergraut und was die Forschung weiß
Stammzellen, Wasserstoffperoxid, Gene und Stress: Was hinter dem Ergrauen steckt, welche Rolle Nährstoffe spielen und was du realistisch tun kannst.
Haare in den Wechseljahren: Warum sie dünner werden und was hilft
Weniger Östrogen, ein verschobener Haarzyklus, feineres Haar: Was in den Wechseljahren am Kopf passiert, welche anderen Ursachen infrage kommen und wann du zur Hautärztin solltest.
Eisenmangel und Haarausfall: Was der Ferritinwert verrät
Leere Eisenspeicher werden oft mit dünner werdendem Haar in Verbindung gebracht. Was der Ferritinwert aussagt, wer betroffen ist und warum Eisentabletten erst nach dem Bluttest kommen.
